Te simti singur? Afla de ce singuratatea este doar o iluzie…

  Adevarul este ca intotdeauna ai fost, esti si vei fi singur chiar daca tu inca nu-ti dai seama de asta.

Osho (un regretat mare guru spiritual) spunea ca ne nastem, traim si murim singuri.

Tot el spunea ca atasamentul este radacina tuturor suferintelor.

Indiferent de relatia de cuplu in care te afli, anturajul tau sau familie, la sfarsitul zilei, tot tu cu tine insuti si cu gandurile tale ramai.

Pentru ca in interiorul tau numai tu esti constient de ce se intampla si nimeni nu ti-l poate invada. Daca tu crezi in metafore de doi bani de genul „Mi-ai intrat in suflet” sau „Mi-ai luat inima”, ei bine… sa stii ca astea sunt doar niste iluzii sub forma de convingeri, invatate social.

Ceilalti… sunt inafara! Chiar daca sunt reflectia ta. Tu ca individ (la fel ca ceilalti) esti o fiinta compusa din trup, minte si suflet. Suntem fiinte tridimensionale ai putea spune.

Cand ceilalti o sa plece din jurul tau, poate atunci o sa-ti dai seama ca esti doar tu cu tine insuti si poate tot atunci o sa realizezi (ar trebui) ce importanta are iubirea si respectul de sine. De-abia cand esti singur, iti poti da seama cine esti cu adevarat, de-abia atunci poti reveni in contact cu identitatea ta reala. Atunci te poti observa mai bine, astfel incat sa vezi imaginea de ansamblu.

Poti sa fii total singur si sa nu ai acel sentiment de singuratate, ba chiar sa te simti cel mai fericit si cel mai liber om de pe pamant!

Si poti sa fii inconjurat de familie si prieteni si sa ai sentimentul singuratatii din mai multe motive. Sentimentul singuratatii provine din alte sentimente si motive.

Iata o lista:

• Nu ai puterea de a alege sa nu mai fi singur

• Ai senzatia ca nu ai cu cine sa-ti impartasesti ideile, visele, sentimentele si experientele

• Trebuie sa faci schimbari in viata ta pe mai multe planuri si simti ca toata responsabilitatea iti revine tie

• Simti mai mult sau mai putin constient ca esti un inadaptat si ca nu meriti multe

• Ai nevoie de suport emotional, de cineva de care sa te agati, pentru ca ai o stima de sine scazuta si un sistem emotional fragil

Si acestea pot fi doar cateva…

As zice ca singuratatea este si o problema de echilibru interior.

Cine se simte singur se va simti atat in intimitatea camerei sale, cat si intr-o multime de oameni cunoscuti si chiar apropiati.

Cei care au anumite prejudecati despre singuratate, au impresia ca singuratatea este un defect care face parte din ei si se identifica cu acesta. Ei il percep ca un fel de handicap!

Sentimentul de singuratate este un sentiment care cere ca anumite nevoi emotionale sa fie indeplinite. Nevoi fara de care tu nu te poti dezvolta.

Exact ca un copil mic care are nevoie de atentia parintilor sai, apoi cand creste mai mare are nevoie de atentie din partea celor din jur pentru a-si putea dezvolta anumite abilitati sociale, pentru ca apoi sa se descurce singur pe plan social.

Starea de singuratate mai tine si de nivelul de libertate interioara. Daca nu poti sa fii liber in a-ti filtra si selecta gandurile (care duc la emotii si sentimente) pe care le accepti sa persiste in mintea ta, denota un nivel slab de putere si libertate interioara.

Poate ca stii ca orice stimul duce la o reactie. Cum orice actiune duce la o reactiune. Insa ceea ce nu se prea discuta despre acest fenomen, este ceea ce se afla intre acel stimul si reactia pe care o poate provoca. Iar ceea ce se afla este capacitatea si libertatea de a alege cum sa interpretezi acel stimul pentru a reactiona intr-un anumit fel.

Iar tu vrei sa reactionezi in asa fel incat sa te afecteze cat mai putin negativ pentru binele tau si al sanatatii tale in primul rand!

Pentru a nu te mai simti singur, poti face ceva pentru tine care iti place si te defineste sau poti face ceva pentru altcineva. Chiar si pentru un strain aflat in nevoie.

Am spus mai sus ca poti deveni dependent de anumite persoane si acum vreau sa adaug ca se poate intampla asta daca vei trai frecvent sentimente de singuratate. Iar la baza acestei dependente sta nesiguranta pe care o ai fata de tine.

Pentru ca te simti nesigur pe tine, cauti aprobarea celorlalti, in special a partenerului. Acest lucru se intampla pentru ca nu te cunosti suficient. Nu stii cine esti si ce scop ai in aceasta lume. Chiar crezi ca trebuie sa fii aprobat, apreciat si placut de cineva tot timpul?

Cand cauti aprobarea, inseamna de cele mai multe ori ca fugi de tine, ca incerci sa fii oricine altcineva fara sa prea conteze, atat timp cat esti pe placul altora. Dar ironia care apare aici consta in faptul ca atunci cand cauti aprobarea si nu esti tu insuti, dai dovada de disperare, iar probabilitatea de a fi aprobat si placut, scade!

Pana la urma, in lumea asta, primul plan suntem doar noi si ceea ce avem de facut (scopul vietii noastre)!

Odata ce intelegem si aplicam acest principiu in vietile noastre, nu ne vom mai simti niciodata singuri indiferent de cate persoane am avea in jur, deoarece o persoana cu un scop bine definit, atrage tot mai multi oameni de partea sa.

Si partea frumoasa este ca ii poate atrage pe cei asemeni lui, ceea ce ii va amplifica dezvoltarea personala pe orice plan vrea! Tine minte asta…

Asa ca… hai sa ne schimbam putin paradigma/perceptia asupra singuratatii si sa transformam acest sentiment pe care il percepem ca un defect, intr-o oportunitate de a ne cunoaste profund.

Pentru ca putem vedea in singuratate si un prilej de crestere, evolutie si dezvoltare! Un moment in care ne putem gasi noi hobby-uri sau in care le putem practica pe cele care le avem deja.

Un moment in care putem citi carti bune si foarte bune pentru a ne educa sau un moment in care ii putem observa pe ceilalti cu toate nesigurantele si temerile lor. S-ar putea sa-ti vina sa razi cand vei descoperi ca de fapt nu esti singurul care se simte singur si are temeri, griji si nesigurante.

Daca vei fi atent la ceilalti din postura unui observator, vei observa ca ceilalti nu sunt mai buni ca tine. Asta nu inseamna ca tu esti mai bun ca ei.

TE PROVOC sa petreci zilnic un timp liber doar tu cu tine insuti! Minim o ora. Timp in care sa meditezi macar 5-10 minute, ca sa-ti limpezesti mintea cu tot ce contine ea si ai sa vezi cum deodata te vei trezi creativ si inspirat cu alta pofta de viata, cu noi idei.

Iti recomand sa afli mai multe despre meditatie (google poate fi un amic bun, desi eu recomand site-ul calm.com) si sa incepi sa meditezi in sedinte de cate doua minute. Apoi cinci. Site-ul recomandat de mine ar mai multe programe de meditatii ghidate. Meditatia nu este o fita! Este un element vital pentru dezvoltarea ta pe care n-ar fi indicat sa-l ratezi.

Inafara de meditat si reflectat la noi ganduri si idei ce iti apar, sportul si cititul nu ar trebui de asemenea sa lipseasca din viata ta.

Iar acum vreau sa-ti dau niste teme. Poate suna ca o povara, dar TE PROVOC sa testezi SINGUR (pentru binele tau), anumite activitati:

1. Mergi singur sa vezi un film la cinema
2. Mananca singur la un restaurant
3. Pleaca de unu singur intr-o excursie sau chiar intr-o vacanta
4. Bea singur ceva intr-un local, indiferent de cati oameni se afla in preajma ta
5. Plimba-te singur atat in locuri aglomerate cat si in locuri pustii

Dupa ce ai testat cele de mai sus, mi-ar placea sa te intorci la mine pe blog ca sa-mi lasi un comentariu sau sa-mi scrii direct la CONTACT, starile pe care le-ai experimentat in urma provocarilor.

Iar apoi o sa-ti spun ce sa faci in continuare in legatura cu acest experiment.

Dupa ce vei vedea singuratatea si ca pe ceva BUN, suficient de mult timp, la un moment dat nu o vei mai percepe ca fiind ceva rau sau ceva bun.

O vei privi obiectiv ca pe un prilej de a face ceva pentru tine, pe plan personal, profesional si social.

Acum poate iti dai seama de ce singuratatea sau mai bine zis acel sentiment de singuratate este doar o iluzie.  Doar tu poti alege cum sa privesti lucrurile. Poti privi partea goala a paharului si sa te vaiti… sau poti privi partea plina a paharului si sa profiti cu sete de ea.

Sunt sigur ca ar mai fi multe de spus despre acest subiect, insa deoacamdata doar atat am vrut sa cuprind in acest articol.

Iti multumesc pentru ca l-ai citit pe tot si as aprecia daca ai da un like sau un share ca sa ma ajuti in felul acesta sa-l transmit mai departe!